اكثر اربع مشروبات تسهل على الام مهمة الرضاعة الطبيعية

يحتفل العالم سنويا ولفترة اسبوع بالرضاعة الطبيعية. وذلك لتشجيع الامهات المرضعات على القيام بالدور فى حماية اطفالهن من العديد من الامراض وهذا بفضل اتباعهن للإرضاع الطبيعي بدلا من الالبان الاصطناعية. ومن اجل التسهيل في هذه العملية على الامهات والحد من العناء الذى يتكبده العديد من النساء تقدم احدى الطبيبات المختصات بالتغذية الطبيعية وعلاج السمنة والنحافة الدكتورة ""علا محمد"" تقدم لكن بعض الخطوات البسيطة لزيادة حليب ثدى الام من اجل اعطاء الطفل القدر الكافي وكل ما يحتاجه لأجل بناء جسم صحى قائلة "يوجد العديد من الخطوات البسيطة التي يمكن ان تطبقها كل ام لزيادة اللبن واعطاء الطفل ما يكفيه من حليب وهى ..

اولا- الكمادات الدافئة..

ان من الاسباب الرئيسية المسببة لانخفاض مستوى اللبن فى ثدى الام هو انخفاض الدورة الدموية لدى الام ,وللتخلص من هذا السبب عليك ايتها الام ان تقومين بعمل كمادات دافئة على ثدييك قبل ارضاع طفلك من اجل رفع مستوى نشاط الدورة الدموية بثدييك ,وللقيام بذلك عليك ان تقومين بتدليك الثدى بالكامل قبل بدء وضع الكمادات ,ثم ضعى قطعة من القماش فى ماء دافئ ,بعد ذلك عليك سيدتي بعصر هذه القماشة لازالة المياه ثم تقومين بعمل مساج خفيف حول منطقة الحلمتين بعد ذلك تقومين بضغط ثدييك لمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم تقومين بارضاع طفلك

ثانيا- الحلبة..

سيدتي عليك بنقع كمية من بذر الحلبة في كوب من المياه من المساء وحتى الصباح ومن ثم في الصباح تقومين بغلي بذر الحلبة مع المياه نفسها التى كانت منذ الليل لمدة حوالي 10 دقائق وتقومين بتصفيتها بعد ذلك تقومين بشرب موب من هذا المشروب صباحا حتى تتأكدي من الحصول على نتيجة ترضيك بإذن الله ويمكنك ايضا تناول كبسولات الحلبة 3 مرات كل يوم على مدار 10 ايام كاملة    

ثالثا- الشمر..

تقوم الام باضافة ملعقة من الشمر الى الماء الساخن ثم تقوم بتغطيته وتركة لمدة لا تقل عن نصف ساعة. ثم يصفى هذا السائل وتقوم الام المرضعة بشرب كوب مرتين كل يوم على مدار الشهر

ثالثا- بذر الكمون ..

تقومين بخلط مقدار من الكمون مع مقدار مساوي له من السكر ثم وضع هذا الخليط فى كوب لبن ويجب تناوله مساءا قبل الإيواء الى الفراش وتكرر هذه العملية يوميا لمدة لا تقل عن ثلاث اسابيع الى ان يلاحظ تحسن الحالة.

كما يمكنك ايضا سيدتى وضع عدد 3 ملعقة من بذر الكمون الى كوب ماء ويغلى جيدا ويتم تصفيته ثم يضاف بعد ذلك الى كوب من اللبن مع اضافة عدد 1ملعقة عسل نحل ويقلب جيدا ويتم شربه على مرتين صباحا ومساءا يوميا لمدة لا تقل عن 3 اسابيع

رابعا- القرفة ..

شرب كوب من الحليب الدافئ بعد ان يتم غليه مع اضافة ملعقة من مسحوق القرفة مع ملعقة من عسل النحل وتستمرين على هذه الوصفة ليلا قبل النوم لمدة لا تقل عن شهر او حسب ما تقتضي الحالة